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去西藏前必須知道的35個常識|界面新聞 · JMedia
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指南貓旅行 · 2016/05/15 22:33評論(0) 收藏(3) 51.8W字體：宋
旅行
有人說，
人的一生一定要去一次西藏，
那裡是滄海變成高原的地方，
那裡是雪山朝拜太陽的地方。
五月開始的時候，
又到瞭去西藏最好的時候。
第一次去西藏，
有哪些需要註意的地方呢？
> 關於高原反應
1、什麼是高原反應
人到達一定海拔之後，
身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，
700米左右時，
就會產生高原反應。
@hbieser
高原反應的癥狀一般表現為：
頭痛、氣短、胸悶、厭食、低燒、頭暈、乏力等；
部分人會因含氧量少，
出現嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮等不同的表現；
還有部分人會因空氣幹燥，
而出現皮膚粗糙、嘴唇幹裂、鼻孔出血或積血塊等癥狀。
2、 如何預防或緩解高原反應
預防高原反應的藥有很多，
隻要去藥店咨詢一下醫生都可以告訴你。
大傢最熟悉的就是紅景天，
有膠囊型的，
口服液型的，
也有原型的紅景天，
可以泡水喝。
這些預防藥一般提前十天左右服用，
進藏後再服用效果不大。
@芭月涼
有時候即使服用瞭預防藥，
但高反還是不可避免的發生瞭，
那怎麼樣去緩解，
減少自己的痛苦？
緩解高反的藥品有：
西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；
如果頭疼，
那就要服用百服寧止痛藥，
葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。
@Unsplash
高原反應後還是要多躺床休息，
減少運動，飲食方面要清淡為主，
如果嚴重，
可以采取吸氧方式，
但吸氧不是最好的方式，
如果長時間吸氧，
會產生嚴重的依賴性。
如果你能適應酥油茶的味道，
也可以多喝一些酥油茶，
對緩解高原反應也有一定的作用。
3、 到達西藏後有高原反應該怎麼辦
一般西藏的賓館，
或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，
輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，
嚴重的可以看醫生。
出現高原反應後應多休息，
少活動，
堅持進食，
可服用一些緩解高原反應的藥品。
@Arcadia11
嚴重的高原反應，
比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，
建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，
並盡快離開高原，
在拉薩比較方便，
每天都有進出拉薩的航班，
可坐飛機離開，
一般高原反應一上飛機或一到平原便會自動消失，
並且無任何後遺癥。
> 進藏對身體的要求
4、 進藏對身體有什麼要求？哪些病人不宜進藏
西藏高原地區環境比較惡劣，
對進藏的人的身體有一定的要求。
一般來說，
大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，
除瞭某些人身體患有嚴重疾病的。
@Billy11
例如以下幾類人：
患有心臟病、血液病和腦血管病的；
患有各類的呼吸系統疾病的；
患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；
曾有過高原病癥的，
如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；
高危孕婦；
患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。
5、 感冒瞭為什麼不能去西藏？在西藏感冒瞭怎麼辦？
感冒患者由於自身身體機能被破壞，
抗病能力減弱，
又增加自身的抵抗能力負荷，
帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其台中環保證照申請他高原病，
特別是肺水腫，
一種特別危險的高原疾病，
不及時治療很容易有生命危險。
感冒患者，
建議在出發前先將感冒治好再進藏。
@hbieser
在西藏感冒，
一般沒有太大問題，
因為你在高原已經有瞭一定的適應性和抵抗力，
身體基本上都調整過來瞭，
及時治療即可。
而且，
西藏的一生治療感冒都非常有經驗，
隨身帶一些感冒藥，
一旦有感冒征兆，
自己服用一些常用感冒藥品，
一般1 2天癥狀即可消失。
> 關於西藏
6、 什麼時候去西藏最好
在整一年中，
5 10月是西藏最好的季節，
溫暖舒適而不炎熱。
但這個時候也是西藏旅遊的旺季台中空氣污染簽證，
遊人非常多，
與此相關行業消費也是水漲床高，
旅遊消費支出也多。
@hbieser
在十一月至次年的四月，
雖然比較寒冷，
但白天陽光很好，
也會很溫暖。
這個時段遊客很少，
也能見到最地道的西藏風情。
7、 聽說坐飛機進藏比從陸地進藏高原反應更厲害
確實如此。
但坐飛機進藏和從陸路進藏各有弊端。
乘飛機進藏，
海拔一下子從幾百米上升到3000多米，
沒有一個逐步從低到高的適應過程，
比較容易發生高原反台中毒性化學物質簽證應；
@PublicDomainPictures
但多數進藏的路線，
路況都不大好，
新藏線和青藏線，
沿途要翻越幾座海拔5000米的山口，
而路上並沒有什麼醫院或應急治療設施；
而滇藏線和川藏線路況極差，
雨季塌方、泥石流頻繁，
容易發生危險。
8、西藏有幾個機場
西藏一共有四個機場：
拉薩貢嘎機場；
林芝米林機場；
昌都邦達機場；
阿裡昆莎機場。
9、剛到西藏要註意什麼
剛到西藏，
最好不要急著去其他地方玩，
最好是先休息，
在市內各處遊玩一下，
讓身體適應高原的環境。
@nrxfly
一般來說，
來到的當天建議不要洗澡，
早點休息。
高原上比較幹燥，
不少人來到西藏後容易出鼻血，
可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏塗上就可以，
另外還有要多喝水，
飲食方面先吃清淡的。
10、 夏天的西藏氣候怎麼樣？應該穿什麼衣服
與內地其他旅遊城市相比，
西藏的夏天相對來說比較清爽。
氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，
晚上就降到十度附近，
溫差有點大。
@xiong3535
白天最好是穿長褲長袖，
而且要註意防曬，
晚上隻要加一件外套就可以瞭。
七八月是西藏雨水集中的兩個季節，
但基本都是白天太陽，
晚上下雨，
但隨身在包裡帶著雨具還是好點，
以防萬一。
11、 西藏的陽光很強，應該怎麼防曬
西藏高原地區比較幹燥，
大氣的水汽少，
雲層少，
對紫外線的反射作用少，
因此到達地面的紫外線多。
在西藏戶外旅遊的時候，
要註意防曬。
@hbieser
除瞭要穿長衣長褲，
帶上遮陽帽，
戴墨鏡，
還有面罩或口罩之外，
記得塗上防曬指數高的防曬霜。
還有要多喝水，
在高原活動水分流失也比較嚴重。
12、 西藏洗澡方便嗎？
西藏有一定規模的城市，
如：拉薩、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲等，
都有洗澡的地方，
淋浴一次8 10元。
一般的星級賓館標間都有獨立衛生間，
洗澡比較方便。
@EddyLai
初到西藏，
盡量少洗澡或不洗澡，
以免受涼感冒，
或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應，
到達幾天後，
身體適應高原氣候，
洗澡一般都沒有問題瞭。
13、在西藏，手機信號怎麼樣
在西藏大部分地區，
現在基本都覆蓋手機信號，
城鎮地區更不用擔心。
如果是偏僻的地方，
有些地方可能沒有信號，
如果要準備去，
要提前做好準備。
14、西藏地區什麼銀行取錢比較方便
在整個藏區來說，
農行和郵政儲蓄是最方便的。
在拉薩，
除瞭這兩個，
還有中國銀行、建行比較多，
這幾傢銀行的網點比多，
工商銀行也有，
不過目前就隻有四個點，
會比較難找。
@VY
15、西藏的物價怎麼樣
在物價上，
西藏其實和北上廣差不多。
主要是因為西藏環境特殊，
使得很多物資都需要從內地運入，
所以物價都會貴很多，
吃飯消費也會比較貴。
@Antranias
尤其是些比較缺乏的物品，
例如水果，
都比內地貴。
另外，
在西藏，
硬幣是不流通的，
隻能使用紙幣。
16、西藏除瞭藏餐，還有什麼菜？
在藏區，
除瞭當地的藏餐之外，
最多的就是川菜，
在大街小巷中還有各種清真面館。
現在內地的菜式這裡基本都有，
還有一些特色地區的食物供應，
例如尼泊爾餐、印度餐和西餐等。
快餐類的目前隻有德克士。
17、 西藏有哪些比較盛大的節日？
西藏的節日很多，
細數下來，
有八九十個左右，
但很多都是比較小的節日。
盛大的節日主要有藏歷新年、雪頓節和薩嘎達瓦節。
@VY
@yoshif
藏歷新年就是藏族人自己的新年；
雪頓節也有其他的叫法：
比如藏戲節和酸奶節，
因為這個節日主要活動，
就是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡；
薩嘎達瓦節也叫做佛誕節，
就是佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅槃的日子，
在這一天，
大傢都會出來公園活動，
尤其是在佈達拉宮後面的龍王潭公園，
劃船、唱歌跳舞。
18、 西藏有哪些值得購買的特產？
西藏的特產很多，
主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品；
藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸；
青稞酒、哈達、風幹犛牛肉、牛骨梳、雪蓮等。
要買哪些，
根據個人的喜歡和需求來決定。
《喜馬拉雅粉紅鹽》@act014
19、 隻有幾天的時間在西藏，可以去哪些地方玩呢？
旅行的時間短，
又想去一些經典的景點玩，
建議可以這樣的安排：
一般先在拉薩市內玩一兩天，
把一些主要的景點逛一下；
如果還有時間，
可以根據這些路線需要的時間來安排。
林芝：2 3天；
山南：1 2天；
納木措：1 2天。
這幾個都是比較值得玩的，
可以根據自己的時間來安排。
@Rex-Hoo
20、西藏哪些地方需要邊防證？
很多人都對西藏充滿向往，
但不是所有地方都可以隨便去，
有些地方需要邊防證才能去。
進入需要邊防證的有以下地區：
日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣；
山南地區：錯那縣、隆子縣、洛紮縣、浪卡子縣；
林芝地區：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；
阿裡地區：普蘭縣、紮達縣、日土縣、噶爾縣；
@yoshif
21、 西藏邊防證怎麼辦理？
邊防證有兩個地方可以辦理：
一個是在自己戶口所在地公安局；
一個是到拉薩的邊防總隊辦理。
在自己戶口所在公安局辦理，
比較方便，
一般都是免費的，
有些地方也會收幾塊錢工本費；
拉薩、日喀則和林芝都可以辦理邊防證，
但是程序上比較麻煩，
如果自己跑去辦理，
耗費的時間和精力比較多。
可以找當地的旅行社委托辦理，
一般是一百塊錢一張，
有效期一個月。
@yoshif
> 關於拉薩
22、 內地有哪些城市有直達拉薩的航班
北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶。
23、 從機場怎麼去市區
拉薩的貢嘎機場離市區一百公裡左右，
平時有直達民航大巴，
大約一個半小時就可以到市區，
票價是二十五元。
也可以自己打車，
不過價格比較貴，
一般要一百多。
第三個也就是找人去拼車，
私傢面包車，
一般是每人三十元左右。
@socialmedia123
24、 哪些城市有直達拉薩的火車
北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車。
北京是每天都有火車進藏，
其他的地方是隔天發一趟。
25、 從火車站怎麼去市區
火車站有直達市區的公交車，
有1路、13路、14路，票價都是一元。
拉薩的公交車一般晚上九點就沒有瞭，
如果遇上火車晚點，
那就隻能打車去市區瞭。
打車一般是30-40元，
找人拼車就可以分擔車費，
便宜一點。
@meravlux
26、 拉薩星際的酒店賓館條件怎麼樣？
在拉薩，
各種各樣星級的酒店賓館都有，
價格根據淡旺季上下浮動。
一般來說，
三星級的賓館大概在150-500元，
四星級的在600-1400元，
五星的酒店賓館2500-3500元。
住宿的條件現在也是比較好的，
與內地沒有什麼差別。
@dawnfu
酒店賓館預訂，
淡季的時候住房不緊張，
所以來到都有房住；
旺季的時候，
住宿非常緊張，
最好是提前十天預訂，
以免耽誤自己的行程。
27、在拉薩上網方便嗎？有沒有網吧？
在拉薩，
酒店賓館一般都有無線網，
也有一些酒吧、餐廳也會提供無線網。
現在拉薩網吧也不少，
前幾年收費很貴，
不過現在收費和內地都差不多，
網速都可以，
3-4元/小時。
@monikawl999
28、 佈達拉宮門票價格是多少？購買容易嗎？
每年從5月初或6月初至10月底，
佈達拉宮門票從100元上調為200元(旺季)；
11月初至來年的4月底或5月底下調為100元(淡季)。
在淡季的時候，
可以直接售票處購買，
當日就可以參觀。
在旺季的時候，
旅遊的人多，
票源緊張，
比較難買。
@kaowaya
佈達拉宮大概每天售2400張票，
其中散客票400-600張。
因此旺季的時候，
都要提前一天憑身份證領取預約票，
第二天的時候再購票進去參觀。
@nrxfly
> 西藏其他景點
29、神山南迦巴瓦峰什麼時候去最好？
南迦巴瓦峰被國傢地理雜志評為 中國十大最美雪山 之首，
其中的美麗風景可見一斑。
納迦巴瓦峰一年四季都被雲霧環繞，
傳說能看到它的真面目的是人是非常幸運的。
在春秋時節，
天氣晴朗，
雲高風爽，
看到南迦巴瓦峰的概率比平時要高，
所以這個時節去是最好的的。
至於觀賞地點，
一個就是在色季拉山口，
還有一個就是比較遠的直白村和達林村。
@hei5417
30、 林芝有什麼好玩的地方？
林芝地區可以稱得上是西藏的小江南，
風景非常美。
主要的景點有：
巴松錯、雅魯藏佈大峽谷、南伊溝；
巨柏林、魯朗、秀巴千年古堡和太昭古城等。
還可以看神山納迦巴瓦峰，
米堆冰川。
這裡是藏區門巴族、僜人和珞巴族的聚居地，
有機會還可以感受他們的獨特風情。
@hbieser
31、阿裡地區有什麼好玩的地方？
阿裡地區廣闊無垠，
但裡面藏著的景點卻不少，
這裡有神山聖湖岡仁波齊瑪旁雍錯；
鬼湖拉昂錯；
班公錯；
納木那尼峰。
這幾個都是藏族同胞朝聖轉山轉湖的地方。
還有札達土林、古格王朝遺址、日土巖畫等，
景色非常美，
很多遊客都會選擇來這裡觀景。
@dawnfu
32、 幾月份去墨脫徒步最適合？
墨脫，
是很多徒步愛好者向往的聖地。
現在的墨脫還沒正式通公路，
因此需要徒步進入。
最合適的時間是八月底到十月初，
因為這段時間，
天氣比較好，
雨水也不多，
徒步比較安全。
@hbieser
而在十月至次年五月，
這段時間天氣寒冷，
大雪封山，
容易出事故；
在六七月和八月初，
是藏區的雨季，
也是很危險。
>西藏周邊
33、從拉薩怎麼去珠穆朗瑪峰？
珠峰也是很多人向往的地方，
但從拉薩怎麼去呢?
可以有以下幾種方式：
第一，
在拉薩坐到日喀則的班車，
到瞭日喀則之後，
就可以坐班車或包車到定日，
再騎車或徒步到珠峰大本營即可；
第二，
拼車，
在拉薩，
找幾個人一起包車去，
越野車，
費用平攤下來，
大概每人一千塊左右；
第三是參團，
一般都是珠峰四日遊，
具體價格請咨詢當地的旅行社。
@213852
34、 從拉薩怎麼去尼泊爾？
從拉薩去尼泊爾比較方便，
也可以有三種方式：
第一，
最快速，
最直接的就是飛機過去，
目的地就是尼泊爾的首都加德滿都；
第二是做班車，
拉薩有直達加德滿都的國際大巴，
票價是580元；
第三種就是先拼車到樟木，
費用是350元-400元，
然後在樟木過關。
@jonasza
35、在拉薩怎麼辦理尼泊爾的簽證？
在中國，
尼泊爾有三個辦理簽證的地方，
一個是在香港，
一個在北京，
一個在拉薩。
拉薩的尼泊爾領事館在羅佈林卡附近，
辦理簽證，
需要的資料是：
有效護照原件和復印件；
2張白底照。
領取申請表填寫後，
把表和資料環保簽證交給簽證官就行瞭。
隻要沒有問題，
一般第二天的下午就可以拿到簽證瞭。
受理申請的時間是周一至周五的早上十點到十二點，
而領取簽證的時間是周一到周五的下午四點。
簽證的費用是：
15天是175元；
30天280元；
3個月700元。
@TravelCoffeeBook
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